ダイエットに成功 す る 方法

芸能人は忙しくて、どうやって美容と健康を保っているのか気になりますよね。
やっぱりサプリメントを摂るという方も多いようです。
スザンヌさんと仲良しの小倉優子さんも愛用しているというのが、
ココサプリというお店。

色々なグラビアアイドルが使っているサプリメントが紹介されています。
特に人気があるのが浜田翔子さんのバストアップサプリメント。

ゆうこりん愛用サプリの詳細を見る

ダイエットに成功して痩せたのはいいけれど、
胸が小さくなってセクシーさが下がるという悩みがありますよね。
そんな時はココサプリで一番人気のバストアップサプリメント。

これから、どんどんサプリメントが増えていくようなので、
今のうちにチェックしておいて、先取りしましょう。

高橋ミカさんはゴッドハンドと呼ばれて
芸能人にもファンが沢山いることで有名ですよね。
そんな高橋みかさんの「ハッピー肌作りの5か条」
というコーナーがwith４月号に載っていました。

その高橋みかさんのハッピー肌作りの５か条というのは、
１質のよい睡眠を取る
２メイクは必ず落とす
３脂っこい食事は控えてミネラル（海藻類などから）を摂る
４冷えない女になる（腹巻などをする）
５自己暗示をかける自分は「いい子」だと思う
ということがありました。

★高橋ミカさんおすすめのコスメを見る★

美肌作りやダイエットもそうですが、
精神的なものも大きく関係してきますよね。

杉本彩さんのバスソルトが発売されました！
ローソンで売られている杉本彩さんとのコラボ入浴剤が話題です。杉本彩さんプロデュースのバスソルトには4種類あり、情熱風呂、魅惑風呂、美女風呂、野獣風呂があり、各180円です。入浴剤としては1回180円はちょっと高めですが、女子力を上げるためにたまに入ってみるのも良いかもしれませんね。やっぱり気になるのは美女風呂と野獣風呂です。

美女風呂は、ピンクのとろみバスでパッケージもキュートな感じです。野獣風呂の方は杉本彩さんらしくワイルドで黒のお湯です。この野獣風呂が一番人気のようです。ヒアルロン酸とトウガラシエキスも配合されていて、デトックスにもよさそうですね。働きマンの菅野美穂さんのようにバリバリに働いても、たまには入浴剤を入れてお風呂でリラックスするのも良いですね。

メークアップアーティスト「TAKAKO」さんと恋愛占いサイト「恋愛の神様DX」のコラボ入浴剤もあります。こちらのバスパウダーも各180円で、素敵な関係（シャンパンストロベリー）、愛されオーラ（シャンパンピンク）、恋を叶える（オレンジシナモン）、キッスの予感（ラベンダーハニー）の4種類があります。すべてローソン限定の入浴料です。

水道橋博士の加圧トレーニングについてです。水道橋博士はたけし軍団のお笑いコンビ「浅草キッド」の一人です。水道橋博士は日本で加圧トレーニングを広めた人としても知られています。「博士の異常な健康パート２　筋肉バカの壁」では加圧トレーニングの体験談が書かれています。加圧トレーニングは藤原紀香さんの「紀香バディ」にも出てきますが、ベルトを筋肉に巻いて圧力をかけることにより、血行が促進されて成長ホルモンが大量に放出され、そのベルトを巻いた部分がすぐに太くなるというものです。アンチエイジングやダイエットにも効果があるということで、水道橋博士はそれを世界に広めようと思ったそうです。ちなみに、水道橋博士が加圧トレーニングを知ったきっかけは、正道会館の角田信朗さんなのだそうです。

ちなみに、浅草キッドの水道橋博士は岡山県倉敷市出身で、宅地建物取引主任者（宅建）も持っているそうです。

★加圧トレーニングの本一覧を見る★

加圧トレーニングについて更に詳しく知りたい場合には、東京大学附属病院22世紀医療センター、東京大学大学院新領域創成科学研究科、宇宙航空開発機構JAXAなどの加圧トレーニングのデータや臨床例が豊富な講談社の「加圧トレーニングの理論と実践」が良いでしょう。

中島史恵さんのヨガ講座が10月22日に丸の内のエコッツェリアで朝7時から開催されます。野菜の戦士 presents ヨガ講座 「毎朝１０分、心と体をキレイにする」と題された中島史恵さんのヨガ講座では、毎日できる簡単な運動方法や食事法を紹介してくれます。中島史恵さんは、元シィプアップガールズで、茶道、ヨガ、ジャズダンス、エアロビクス、バスケ、スキーなどスポーツや文化的なものの多くに精通しているので、かなり有意義な話が聞けるのではないでしょうか。ヨガ講座ですので、ヨガマットとヨガができる格好は持参することになります。

エコッツェリア
東京都千代田区丸の内1-5-1　新丸の内ビル１０F

そして、Otemachi Cafe（大手町カフェ）では元国際線CA（キャビンアテンダント）でインプレッショントレーナーの重田みゆきさんが、自分の印象を200%アップさせるというインプレッショントレーニング講座があります。目力トレーニング、ボイストレーニングなどもあり、自分の魅力を増すことができるでしょう。

Otemachi Cafe
東京都千代田区大手町1-6-1　大手町ビル１F

大島浩美（Oshima Hiromi)さんのダイエット方法です。大島ひろみさんは日本で初のアメリカのプレイボーイ(Playboy)のモデル（プレイメイト）になった日本人です。女優のルーシー・リューさんに似ているような気がします。大島ひろみさんは東京生まれ、東京育ちで音楽が大好きなのだそうです。大島ひろみさんがダイエットで気をつけていることは、天然のものをなるべく食べるようにすることなのだそうです。大島ひろみさんは、プレイボーイのカレンダーや雑誌の仕事の他にもネリー・P・ディディ・マーフィー・リーの曲「Shake Ya Tailfeather」のPVにも出演しているそうです。これから映画にも出演予定ということで日本でも逆輸入されたタレントとして活躍する日が来るかもしれません。

The Official Hiromi Oshima Website（オオシマヒロミ公式サイト）によると、大島ひろみさんの趣味は音楽、ダンス、旅行、買い物、スポーツ観戦だそうです。大島裕美さんの将来の夢は音楽かファッション業界で自分のスタイルを表現することのようです。もう既にヒップホップ系音楽のミュージックビデオに出演していますし、これからも活躍の場を広げていくのではないでしょうか。

資生堂のヘアケアに特化したシャンプーブランド、ツバキ「ＴＳＵＢＡＫＩ」のイベント「ＴＳＵＢＡＫＩ　ＨＩＬＬＳ」が開催されCMモデルが集まりました。日本の女性の髪を美しくするということで、イメージカラーは白ですね。白ツバキのCMに出ている女優陣は竹内結子さん、仲間由紀恵さん、広末涼子さん、観月ありささん、蒼井優さん、鈴木京香さんなどです。中でも注目を集めたの、すみれさん。石田純一さんと松原千明さん娘さんでハワイ在住です。

ブロードウェイで活躍したいそうですが、小顔で長身ということで、すみれさんはファッションモデルとしても活躍できそうです。、他にも相沢紗世さん、杏さん、入山法子さん、生方ななえさん、原田夏希さん、松島花さん、悠美さんが出演しました。赤ツバキは情熱的なイメージで、新しい白ツバキは上品で優しげなイメージですね。赤ツバキと白ツバキの両方をそろえて、その日の気分によってシャンプーを使い分けてみるのも良いでしょう。白ツバキは新配合のツバキアミノが痛んだ髪を補修します。