ダイエットに成功 す る 方法

有楽町のイトシアにクリスピー・クリーム・ドーナッツの日本の2号店ができました。まだ新宿のサザンテラスにあるクリスピー・クリーム・ドーナッツは開店から8ヶ月たった今でも長蛇の列ですね。品川のエキュートにもコールドストーン・アイスクリームができましたが、それほど並んでいなかったです。

10月1日から10月31日までは、ハロウィンにちなんで、パンプキンクリームと、シナモンシュガーとパンプキンシードが乗ったパンプキン モンブランが期間限定で発売されます。ちなみに、クリスピークリームドーナッツのオリジナルグレーズドのカロリーは一個あたり２００キロカロリーだそうです。オリジナルグレーズド(original glazed)は砂糖のかたまりが周りについているので、ちょっとカロリーが気になってしまいますよね。でも、美味しいですけど。アメリカでクリスピークリームをよく食べていた人の話では、ミスタードーナッツ（ミスド）の方が美味しいという話も聞きます。

有楽町のイトシアにできたクリスピークリームドーナッツはイートイン用の席が6席あるようです。イトシアには他にも、ベルギーチョコレートのグランプラスや体にやさしいスイーツのC's Garden　宝塚、アップルパイと焼き菓子の菓子工房ガトーマスダなどのスイーツのお店が入っています。

ちなみにイトシアの名前の由来は「愛しい＋ia（場所を表す名詞語尾）」からだそうです。つまり有楽町を愛しい町にしようという願いが込められているのです。

すき家でメガ牛丼という、通常の牛丼の３杯分の牛肉と、大盛りのご飯の「メガ牛丼」の販売が始まりました。メガ牛丼は約１３００キロカロリーもあります。成人男性が1日に必要なカロリーが２０００キロカロリー、女性が必要なのが１５００キロカロリーと言われていますから、1食食べるだけで1日分の食事に相当します。すき屋も牛丼Light（ライト）というご飯の代わりに「冷やっこ」とサラダを使ったヘルシーな牛丼も販売しています。低炭水化物ダイエットブームを意識した商品ですね。そんなダイエットブームなのに、逆行するようにメガシリーズが売れているようです。他にもたまに売り出されるマクドナルドのメガマックや、ファミリーマートのメガ弁当も人気があります。

牛丼と言えば、村上龍さんと小池栄子さんのテレビ東京の番組「カンブリア宮殿」に、アルバイトから吉野家の社長になった安部修仁さんが出ていました。やはり女性は牛丼屋さんには入りづらいですよね。これからは、メガ牛丼のようなものと、その真逆のヘルシーな食事も増えていくのではないでしょうか。吉野屋もすき家も店の作りをもうちょっと女性に入りやすくしてくれると良いですよね。大戸屋みたいに。

オセロの中島知子さんと久本雅美さんが司会の番組、恋するハミカミ！を見ていたら、元non-noモデルで女優の西田尚美さんと安田美沙子さんとオセロの中島さんが鎌倉のスイーツめぐりをやっていました。あんみつやくずきりなどを食べていました。安田美紗子さんはampmのサラダのキャラクターにもなっていましたし、元気で健康的なイメージがありますよね。安田美佐子さんはよくビールなども飲んでいるそうですが、どうして太らないんでしょうかね～。

小町通り、パティシエ雪乃下は行列ができるというケーキ屋さんが美味しそうでした。カシスモンブランやカヌレ、マカロンなどを食べていました。京都や鎌倉でスイーツだけを食べるというのはけっこう夢ですよね。でも、やっぱり太っちゃうんじゃないかというのが心配です。鎌倉や京都の名所を歩いて巡るとカロリーも消化できて良いかもしれません。中島知子さん、西田直美さん、安田美沙子さんの３人は夕食に野菜の鍋を食べていました。最後は夜のテラスでデザートを食べていて、かなりデートに良さそうなお店でした。

サラダパン ダイエット
サラダパン ダイエットというのは、1日の間の１食はサラダパン１個のみを食べるダイエットのことです。サラダパンっていうのは、サブウェイのサンドウィッチのように野菜盛りだくさんのパン、なのではありません。ちなみに、アメリカではサブウェイを主食にするだけでダイエットをしているとみなされています。どれだけ普段の食生活で肉ばっかり食べているのでしょうか。

サラダパンというのは、刻んだたくあんとマヨネーズが入ったコッペパンのことです。これをおやつに食べてしまうと全くダイエットになりません。マヨネーズのカロリーが高くて太りそうに思えますが、１日１食をサラダパンにするとダイエットになるそうなのです。スイーツとか食べてはいけません。滋賀県初のサラダパンを食べてダイエットをしましょう。そういえば、アンパンダイエットというのもありましたし。