ダイエットに成功 す る 方法

朝バナナダイエットというのは、その名の通り、
朝にバナナを食べるダイエット方法です。

だからと言って、バナナを食べないといけない
という厳しいダイエット方法ではないようです。

何か1種類の果物を、朝に食べるのが良いそうです。
あと、常温の水を飲む。

↑最強！朝バナナダイエットの本

そして、昼食と夕食は普通に食べます。
これだったら、なんとか続きそうなダイエット方法ですね。
mixiの朝バナナダイエット体験者の口コミも見てみましたが、
便秘が解消された！という人も多いようです。

でも、逆に少数ですが、便秘になったという人もいました。
我慢することが少ないということで、
朝バナナダイエットは効果的かもしれません。

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