ダイエットに成功 す る 方法

高橋ミカさんはゴッドハンドと呼ばれて
芸能人にもファンが沢山いることで有名ですよね。
そんな高橋みかさんの「ハッピー肌作りの5か条」
というコーナーがwith４月号に載っていました。

その高橋みかさんのハッピー肌作りの５か条というのは、
１質のよい睡眠を取る
２メイクは必ず落とす
３脂っこい食事は控えてミネラル（海藻類などから）を摂る
４冷えない女になる（腹巻などをする）
５自己暗示をかける自分は「いい子」だと思う
ということがありました。

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美肌作りやダイエットもそうですが、
精神的なものも大きく関係してきますよね。

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