ダイエットに成功 す る 方法

杉本彩さんといえばセクシーで有名ですが、
杉本彩さんもお薦めのダイエット方法がコアリズム。

コアリズムはビリーズブートキャンプやターボジャムの後に
ショップジャパンが売り出したダイエットエクササイズで、
ラテンダンスでエクササイズができます。

コアリズムに出ているのはヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズ。
二人とも国際的なラテンダンサーです。

腰を振ってダンスすることによって、
まず腰のくびれができます。
腰を振るダンスには
「コア・ラテラル」「コア・フレクション」「コア・ローテーション」
などがあり、続けることでセクシーな体を作ることができます。

これから薄着になる季節ですから、
腰周りをすっきりさせたいですよね。