ダイエットに成功 す る 方法

リンパマッサージで便秘を解消しましょう。腸の流れにそって時計回りに丸を描く感じでマッサージします。便秘が続く日には腸の動きを活性化させるリンパマッサージを行いましょう。便秘だとダイエットにも悪影響が出るほか、肩こりやむくみにもつながりますし。リンパマッサージは渡辺佳子さんの「セルライト超燃焼リンパマッサージ」や廣田 彰男 さんの「むくみが消えるリンパマッサージ―医師推奨!顔、脚、お尻、腕が細くなる! 」などの本を読んで自分でもやることができますが、サロンに行ってやってもらうのも良いでしょう。

人気の美容法リンパマッサージはリンパドレナージュと言われることもあります。体内に貯まった老廃物や毒素をリンパの流れに乗せてデトックスするマッサージのことですね。リンパマッサージというと女性がやるものというイメージがありますが、男性専用のリンパマッサージサロンもあります。ふくらはぎ、ひざの裏、足裏、足つぼ、首、腋の下、鎖骨、胸、おなか、大腿の付け根、足首などを丁寧にオイルを使ってマッサージしてくれます。東京都中央区銀座３－１１－１９にある東京銀座マッサージ　レオンの休日は男性専用のメンズマッサージサロンです。

↓※成人女性のみの無料モニター限定５０名※　埋まっていたらすみません。