ダイエットに成功 す る 方法

心のブレーキの外し方、ダメな自分を救う本の著者の石井裕之さんによれば、ダイエットが成功しないのは潜在意識の使い方が間違っているからだそうです。石井裕之さんはベストセラー『なぜ、占い師は信用されるのか?』『「心のＤＮＡ」の育て方』などの著者で、セラピスト、パーソナルモチベーターとしてセミナーも行っています。根本的にダイエットが成功しないのは、ダイエット方法の問題ではなく、その人の潜在意識が現状を維持するように動いているからなのだそうです。

ダイエットに限らず、仕事、人間関係、勉強など全てに当てはまります。小さな成功体験を積み重ねること、最初の一歩が一番大変なこと、などまずはダイエットを始める前の心構えとして読んでおくことをおすすめします。石井裕之さんの音声入りCDが付いてくるので、本を読むのが苦手な人でもCDの音声だけでも聞いてみると良いでしょう。ダイエットに特化した本ではありませんが、色々な分野に応用でき、自己啓発本としても語りかけ口調で読みやすいのでおすすめです。石井裕之さんはananやwith、プレジデントなどの雑誌にも寄稿しています。まずは週刊ビッグコミックスピリッツやゲイナーの連載コラムを読んでみると良いかもしれません。

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