ダイエットに成功 す る 方法

ファッションモデルのSHIHOさんのダイエット方法/美容法が雑誌「MORE １０月号」に載っていました。SHIHO（志保）さんは朝起きてすぐと、夜寝る前には一杯の水を飲むことだそうです。写真ではコントレックスを持っていましたので、ミネラルウォーターはスーパーモデルにも人気のコントレックスを飲んでいるみたいですね。朝一番に水を飲むと、体が体温を上げようとして代謝がよくなるそうですよ。エクササイズでSHIHOさんがはまっているのがヨガ、サーフィン、ワークアウトなのだそうです。エクササイズを続けて一番変わった部分はお尻で、自分でも一番好きな体の部分なのだそうです。朝はストレッチヨガをやり全身を目覚めさせるようです。SHIHOさんはヨガにはまり、タイの寺院で世がを学んだりしています。食事はフルーツが多く摂り、自炊がブームなのだそうです。

SHIHOさんは滋賀県草津市出身で、プチセブンからプロのモデルになりました。ちなみに、ほしのあきさんもプチセブンのモデルでした。SHIHOさんはヨガ、リセット、筋力トレーニング、コアトレーニング、バランスボールをキーワードにした ＳＨＩＨＯトレというダイエット/美容に関する本も出しています。