ダイエットに成功 す る 方法

秋から冬にかけてはブーツの季節ですね。最近人気のブーツはムートンブーツ、ニーハイブーツです。中でもダイアナのブーツやミネトンカの編み上げブーツ（モカシン、フリンジ）が特に人気です。最初はブーツに足が入ったんだけど、履いていると足がむくんできてブーツをはくのが辛くなり、結局足のむくみでブーツはしまいっぱなし。。。なんていう方も多いかもしれません。これはリンパの流れと静脈の流れがが滞って老廃物や炭酸ガスが溜まることから起こるそうです。いるために足のむくみが起こると言われています。

台湾式、英国式（リフレクソロジー）や足つぼマッサージなどの足裏マッサージ（フットマッサージ）でリンパの流れをよくしてもらい、足のむくみを解消すれば、また気持ちよくブーツをはくことができます。他の足のむくみの解消法としては、加圧靴下があります。女優の伊藤ゆきえさんは、加圧靴下を使っているそうです。ベルザーナソックスというヨーロッパでは医療品扱いの加圧ソックスです。他の加圧靴下にくらべると着脱しやすく快適だそうです。もともと、エコノミークラス症候群や、静脈疾患のある人のために開発されたものなので、足のむくみ解消にも役立つでしょう。足のむくみを解消してブーツを快適にはきましょう。