ダイエットに成功 す る 方法

東京駅八重洲口地下街にスムージーの専門店スムーチ(smooch)ができました。ヘルシーさが売りで、スムーチのスムージーの材料には瞬間冷凍した果物や低脂肪ヨーグルトを使っているため、美容と健康に良いとのことです。しかも、人工甘味料や着色料、保存料などは一切使用していないそうです。スムージーの値段は大体500円前後と結構高めですが、グラノーラ（食物繊維が豊富なシリアル）が入ったスムーチBentoなどもあり、腹持ちがよいスムージーもあります。

他にも、スムーチ(smooch)のスムージーにはサプリメントが追加可能で、ビタミンCやプロテインなどを入れることができます。ファンケルのお店でも青汁にサプリメントを追加したりできますよね。そんな感じのトッピングで手軽に＋αの栄養素を摂取できるので、置き換えダイエットにはとても良いでしょう。気になるスムーチのスムージーのカロリーは１００mlあたり105カロリー以下です。まだ東京駅八重洲地下街にしかありませんが、これから都内で店舗が増えていくようです。朝にスムージーを飲むというちょっとアメリカンな置き換えダイエットは日本でも広まるでしょうか。