ダイエットに成功 す る 方法

インスパイリングエクササイズは「女性の美しさの創造」をモットーに女性の健康増進を進めているMicaco(ミカコ)さんのエクササイズ方法です。矢上裕氏さんから自力整体を学び、ウォーキング、ボディーメイキングなど様々な経験を取り入れたのがMicacoさんのインスパイリング・エクササイズ。てっきりインスパイアリング・エクササイズだと思っていました。ちなみに、Micaco（ミカコ）さんはネイルアートから美容の世界に入ったそうですよ。

ゆがんだ骨盤を緩め、骨盤矯正し、骨盤を正しく固定するというのがインスパイリングエクササイズの流れです。血流アップでデトックスもできてダイエット効果もあるというので、女優やモデルもMicacoさんの指導を仰いでいる人が多いそうです。Micasoさんがプロデュースする骨盤補正下着「5 Sliming Shorts」を使用すると更に効果的。骨盤、腰周り、内腿肉ヒップを刺激してくれます。ちなみに、インスパイリングというのは刺激するというような意味なのだそうです。インスパイリングエクササイズは元々産後の女性用のダイエット方法だったのですが、現代の全ての年代の女性にも効果があります。