ダイエットに成功 す る 方法

「中根静夫とひみ呼のダイエット呼吸」というDVDを見てダイエット呼吸法に挑戦してみました。中根静夫さんの中根式ダイエット呼吸方法は、３５年の間に１０万人以上によって実践されてきたダイエット方法なのだそうです。ちょっと見てみたのは、２の腕部分やせの方法です。ちょっと脚を開いて直立し。ひじを曲げて脇をしめ、息を吐きながら腕を伸ばし、鳥の羽のように後ろに上げていきます。息を吸いながら元の位置にもどします。

ダイエットを始める前に呼吸法から入ります。他のハードエクササイズ系のダイエット方法と違って、気功なんかにも通じるようなダイエットです。ゆったりした動きと呼吸によってダイエットをします。かなりリラックスもできると思いますので、あまり激しい運動をしたくない人にはおすすめのダイエット方法ですね。なぜかDVDのジャケットが水彩画です。その辺がモデル、女優、芸能人がジャケットになっている普通のダイエットDVDとは一線を画しています。

↓※成人女性のみの無料モニター限定５０名※　埋まっていたらすみません。