ダイエットに成功 す る 方法

CanCamモデル/女優の山田優さんがナイナイサイズに出ていて、ダイエット方法を紹介していました。山田優さんは特に脚がきれいでスタイルが良いですが炭水化物大好きで、特にダイエットはしていないそうです。ただ、週一回溶岩ヨガをやっているそうです。溶岩ヨガというのは、岩盤浴に入りながらヨガをすることなのだそうです。かなりダイエットと美容に良さそうですよね。しかもストレス解消になりそうです。

他にダイエット的なものと言えば、寝る前にストレッチをすること。ヒップホップジャズダンスをやっているそうです。家の中で一人で踊ったりしているそうです。山田優さんの歩き方のポイントはどんなに高いヒールを履いたとしても、膝を曲げないように歩くそうです。そうすると脚がきれいに見えるようになります。ダイエットも兼ねて山田優さんのようにモデル歩きをしてみては。ちなみに、山田優さんが最近出した曲「Fiesta!Fiesta!」です。作詞作曲は久保田利伸さんで、大人っぽいR&Bに仕上がっています。花王「レイシャス」のCMソングになっています。

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