ダイエットに成功 す る 方法

ジャイロトニックとは、アメリカ発の新しいダイエットエクササイズです。木製の大きなハンドルを回す円運動によって、自然と筋肉を伸ばすことができるというエクササイズです。普段使わない、背中や腰の細かい筋肉まで総動員するため、ダンサーのリハビリ用のエクササイズとして利用されていたそうです。それが、アメリカで新しいエクササイズとして人気が広まっているようです。骨格のゆがみを整え、しなやかな筋肉作るということでダイエット効果があり、日本でも最近人気のダイエットエクササイズです。

ジャイロは円、トニックは整えるという意味の英語です。曲線的な運動は、ヨガ、ピラティス、水泳などを合わせた感じの自然な動きのエクササイズができます。日本でもダンススタジオポイントなどでジャイロトニックを体験できます。曲線運動に重点を置いたジャイロキネシスというエクササイズもあります。東京の渋谷にあるスタジオナチュラルフローではジャイロトニック１時間７０００円です。

スタジオナチュラルフロー
〒151-0063　東京都渋谷区富ヶ谷1-4-6　若菜ビル3階
Tel 03-3468-1921

↓※成人女性のみの無料モニター限定５０名※　埋まっていたらすみません。