ダイエットに成功 す る 方法

岡田斗司夫さんは、おたく学を東大で講義したこともあるアニメなどに詳しい方で、テレビのコメンテーターなどとしても出演していたのでご存知の方も多いかもしれません。岡田斗司夫さんはダイエットを始めて１１７キロから６７キロ、体脂肪率を４２％から１７％まで落としたそうです！写真を見ると全くの別人です。ここまでダイエットに成功した人はいないでしょう。昔は伊集院光さんと間違われたことも多いと思いますけど、今ではダイエットに成功して本当に別人です。最近、岡田斗司夫さんは「いつまでもデブと思うなよ」というダイエットの体験と社会的な視点から見た本を出しました。

この「いつまでもデブと思うなよ」の趣旨はダイエットを楽しもう！ということです。自分の体重が減り具合を数字で見て喜び、どんな服や靴が着れるだろうかと想像してみましょう。岡田さんは、ある一つのものを食べ続けるダイエットは続かないと言っています。辛いからですよね。でも、ダイエットに成功するとおしゃれの幅も広がるし、行ける場所も多くなるし、交通機関でもそれほど困ることはなくなります。ダイエットを始める前に一度読んでおくと良いでしょう。

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